30代の時に学んだ「あかさたなはまやらわ」の法則

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「自分が救われたように、言葉で人を励ましたい」そんな想いから、Instagramで一日一篇、詩を綴り始めました。毎日欠かさず更新を続けた結果、今やその数は1000篇以上。本書は、「嫌われてもいい」「どちらでもいい」「すれ違う男女」など、厳選した人気作品に書き下ろし作品を加えた176の言葉を掲載。

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20代からの自分を強くする「あかさたなはまやらわ」の法則

20代からの自分を強くする「あかさたなはまやらわ」の法則～facebookで「10万いいね！」獲得！～

【あ】「ありがとう」は何度言っても良いこと
【い】「忙しい」と言う人は頼りにならないこと
【う】運を引き寄せるためには努力し続けること
【え】笑顔は最大の武器であること
【お】お礼はすぐにすること
【か】学生時代の友人を大切にすること
【き】今日から始めること
【く】苦しいときこそ諦めないこと
【け】健康を当たり前と思ってはいけないこと
【こ】心を鍛えるには体を鍛えること
【さ】最低限のお金がないと自信を失うこと
【し】叱られるのは２０代の特権であること
【す】素直になること
【せ】成功談よりも失敗談から学ぶこと
【そ】外に目を向けること
【た】他人の意見は無責任であること
【ち】小さなことで大騒ぎしないこと
【つ】強がらなくて良いこと
【て】できないと言う人は必要ない人であること
【と】どんな状況でも家族は裏切らないこと
【な】涙を流すのは恥ずかしくないこと
【に】人間は弱いこと

【ぬ】抜かりなく準備すること
【ね】熱意があれば、人は動いてくれること
【の】残り時間を意識すること
【は】早く失敗して、早く改善すること
【ひ】一人で頑張るのには限界があること
【ふ】プライドなんて持っても意味がないこと
【へ】偏見に出会ったら断固として戦うこと
【ほ】本当にやりたいことに集中すること
【ま】迷ったらすぐにやってみること
【み】みんなという言葉に安心しないこと
【む】群れずに「違い」を意識すること
【め】目上の人に甘えてもいいこと
【も】目的がない行動は無駄であること
【や】やり直すのに遅いことはないこと
【ゆ】勇気は体験から生まれること
【よ】余裕がないと人を傷つけること
【ら】ライバルがいたほうが良いこと
【り】リラックスを心がけること
【る】ルールを破っても良いこと
【れ】冷静になって考えること
【ろ】ロマンを忘れないこと
【わ】わかっているのとできるのは違うこと

30代で学んだ「あかさたなはまやらわの法則」

30代を後悔しないように「30代で大切なこと（あかさたなはまやらわの法則）」を紹介します。

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【あ】
相手の立場になるのは難しいこと　　　

相手の立場になることは大切と思っても、相手と同じ気持ちになるのは難しいもの。
１００％は難しくても、相手の立場になろうとする姿勢が大切です。

【い】
いつもの自分がしないことをすること　　

普段どおりにしていれば楽ですが、それ以上のものが生まれません
結果が出なければ今までの行動が原因。行動を変えることで結果を変えます。

【う】
運動の習慣を身に付けておくこと

痩せるのは難しいですが、太るのはとても簡単。
体型を戻すのに時間がかかるため、定期的に運動して体型を維持すること。

by marcovdz

【え】
縁を大切にして出会いを増やすこと　　

人との出会いによって自分の視野が広がり、チャンスが生まれます。
上手くいかない時こそ、自分の殻に閉じこまらずに色々な人と出会って学ぶこと。

by ::: M @ X :::

【お】
お金を気にして振り回されないこと　　

必要以上にお金を求めると、お金のために生きることになります。今の自分にどれだけ
お金が必要なのか確認すること。今頑張れば、あとからお金は自然とついてきます。

by marcmo

【か】
勝ち負けで判断しないこと　

人は勝ち続けることはできません。どんなにうまくいっていても負ける時があります。
勝ち負けにこだわっていると、いつになっても穏やかに過ごせません。

【き】
期待し過ぎると裏切られること

期待しすぎると、運も人も避けようとして逃げていきます。
自分が期待するのと同じくらい行動しているかどうか振り返ること。

by ErbenEsra

【く】
苦しくてもいつか過ぎ去ること

苦しい時は永遠に続くかのように思ってしまいますが、たいていのことは
時が解決してくれます。諦めずに自分のできることをすること。

【け】
健康に一番投資すること　　　

何をするにしても健康が不可欠。何も目標がない時は、
まず自分のコンディションを整えて、チャンスに備えること。

by RelaxingMusic

【こ】
孤独からひらめきが生まれること　　
　
自分と真剣に向き合い続けないと、本当に満足する答えは出せません。
孤独に耐えて考え抜くことで新しい道が開けます。

by Thomas Leuthard

【さ】
最後まで人の話を聞くこと　　

会話をするとき、人の話を聞いているようで、実は自分の話したいことばかり
考えていることがあります。相手の話をしっかりと聞くこと。

by Orange_Beard

【し】
信じないと何も始まらないこと　

過去に裏切られた経験があると、余計に人を信じられなくなりますが、
自分のことを信じてくれない人を信じる人はどこにもいません。

【す】
好かれようと考えないこと

好かれようと思えば思うほど、自分らしさが失われます。
まわりの目を気にせず一生懸命頑張れば、評価してくれる人が現われます。

【せ】
制限の中から自由が生まれること

制限があるからこそ、その中でどうするべきか必死に考え始めます。
何も制限がなければ現状に満足してしまい、意外と発想が生まれません。

by Victor Bezrukov

【そ】
相談できる人を複数持つこと　

一人で出来ることは限られています。人にはそれぞれ強みや弱みがあるため、
自分が苦手で、相手が一番得意なことについてはアドバイスを貰うこと。

【た】
誰であっても同じように接すること　　

自分より下の人にどう接するのかでその人の価値は決まります。
そのような姿を人は見ているもの。

【ち】
違いを楽しむこと

人はそれぞれ価値観があり、同じことはありません。同じような価値観の人と
交流しようとするのではなく、価値観の異なる人と交流すること。

by Dietmar Temps

【つ】
積み重ねが最大の武器になること　　　

最後に生き残るのは諦めずに続けた人です。
誰よりも続けるだけで自分の武器となります。

【て】
できるだけ感情をコントロールすること　

人は感情によって行動するもの。特に怒るときは要注意。
怒っていいことはありません。

by tuckett

【と】
どう生きるかを真剣に考えること　

人生の折り返し地点を目前にして、この先どのように
生きるかを考えることで、良いスタートを切ること。

【な】
何をやらないのか決めておくこと

人生において全てのやりたいことを実行することはできません。
何をやらないかを決めることで、本当にやりたいことに集中します。

【に】
苦手なことでも全力でやること

人は苦手なことを避ける傾向にあります。
これまでやらなかったことに可能性があります。

by Pensiero

【ぬ】
抜き出るところを見ても焦らないこと

まわりに自分より活躍している人もいるかもしれませんが、気にしすぎないこと。
誰かと比べても何も意味かありません。最後に自分のゴールにたどりつくだけ。

【ね】
妬むくらいなら別のことを考えること

人のことを妬んでも何も変わりません。
妬むくらいならその時間を他の事に費やしたほうが得策です。

by milos milosevic

【の】
ノーと言うのをためらわないこと

何でも受け入れていたら、大切なことに費やす時間を失います。
相手の好意を無駄にしないよう丁寧に断れば、相手も理解してくれます。

【は】
働くことで自分が磨かれていくこと　　

他人のために動くことが働くこと。他人のために頑張ることで
自分以上の力を発揮できるようになり、成長できます。

【ひ】
人として正しいことをすること　　　　

迷ったら人として正しいと思うことをすること。少しでもやましい
気持ちがあって行動すると、あとから自分に返ってきます。

【ふ】
不可能と思わずにやってみること　　　

不可能かどうかはやってみないとわかりません。
１％でも可能性があるのであれば、挑戦してみること。

by i k o

【へ】
平凡な１日こそ貴重であること

何も起きない日は物足りない気持ちになるかもしれませんが、
大変にしているときに有り難みがわかります。

【ほ】
他の人になろうとしないこと

他の人になろうとしてもなれません。
自分はどうなりたいのかを考え続けること。

【ま】
周りは変わらないから自分が変わること

まわりを変えようとしてもなかなか変えれません。
一番簡単に変えられるのが自分です。

by John Bastoen

【み】
自ら敵を作らないこと　　　　　　　

相手は自分の鏡のようなもの。自らぶつかる必要はありません。
一人でも多くの味方を増やすこと。

【む】
難しく考え過ぎないこと　　　　　　

難しく考えても、簡単に考えても、結果はそれほど変わりません。
早く決断するために、難しく考えないようにすること。

by simaje

【め】
迷惑をかける代わりに引き受けること　

まわりに迷惑をかけていない人はどこにもいません。
迷惑をかけられたら、お互い様と思っておくこと。

【も】
物よりも経験を買うこと

いつでも物は買えますが、いつでも経験できないことがあります。
もしも、やるかどうか迷ったら、お金を払っても試みること。

【や】
休みながら走り続けること　　　

ずっと走り続けることは難しいもの。ときには休むことも大切。
目標に向かって、自分のペースで進めること。

【ゆ】
夢を口に出すと良いこと　　　　　　

想っていても、言葉に出さないと相手に伝わりません。
夢を口に出すと、意識が高まり、まわりから協力を得られることもあります。

by Nathan Congleton

【よ】
余裕から魅力が生まれること　　　

焦っていると、その雰囲気が伝わり、相手も居心地が悪くなるもの。
まわりは自信があり、余裕を持っている人に惹かれます。

【ら】
楽な道より困難な道を選ぶこと　　　

楽をして楽しむことはできても、あとから振り返れば満足はできないもの。
困難なことを乗り越えることで、本当に満足できます。

【り】
リスクを負ってもチャンスを掴むこと　

チャンスは行動している人にのみやってきます。
リスクが大きく、誰もやりたがらないことこそやる価値があります。

by alonis

【る】
ルールを作る側になること

ルールを守っているだけでは自分の思うようにできません。
自らルールを作るくらいになるまでになること。

【れ】
レスポンスは早くすること　　　　　

早く対応すればするほど、相手に誠意が伝わります。

【ろ】
老化を受け入れること

若い頃とは異なり、体が思うように動かないことがあります。
ありのままを受け入れ、今の自分ができることを考えること。

by Silvia Sala

【わ】
災いは無礼より起こること　　

いくら親しい仲であっても、礼儀を怠ると、不都合な事態が
起こることもあります。常に謙虚であり続けること。

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